打坐要不要止念头
打坐要不要止念头?有人说打坐啊,一定要把念头给止住它,也有人说打坐的时候不要理你的念头,生生灭灭,起起落落,其实这两个答案都是不对的。
(资料图片)
首先打坐要不要止念头?首先你想把这个念头给止住它,有很多的方法,比如说我们可以持咒,我们可以念一些名号,乃至我们可以秋风扫落叶一般来一个念头就把它扫掉,这都是我我们经常所说的以一念摄万念的功法。那到底这个功法有什么问题呢?待会我再说。
另外有一种人就认为念头的生灭起落不要理他,就把我们的心当作是天空,念头就是来来去去的云朵,不要去理会它,顺利自然就好。不要去追他,不要去赶他,更不能去压制他。
其实这两者都是错的,首先无论是持咒,还是念名号,这种以一念摄万念之法,它其实对念头都是一种压制。
这种压制不仅仅不能让你入静,反而会让你变得非常的紧张。第二种,如果我们放任念头的生灭起落,我们不理会他会怎么样?你大概率一定会昏沉,走神,甚至会打瞌睡。
所以当我们打坐念头来的时候,不是说理他,也不是不理他,而是干嘛,而是升起我们的觉受。
所谓思维停,觉受起,情关至,你要把念头给停下来,把它止住。它有一个办法就是升起你内在的强烈的觉知力,把你的觉知力和你的心安在你体内产生的某种觉受上。
比如说打坐的时候我们有愉悦感,我们有鸡皮疙瘩的凸起感,我们有炸毛的感觉。甚至如果你入轻安定,你可以安在这种通电的强烈的觉受里面。当然你也可以练习六观入定法的心法,因为心法耳根之音,眼根之光,你练到后期,他依然是一个觉受。
所以,答案是打坐的念头来了怎么办?不要止它,不要一念摄万念,也不去不理他,放任自由,而是升起觉知力,把觉知力安在觉受当中。
你的觉受一起来,你的思维自然它就会荡然无存,自然就会消停下来。你学会了吗?
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