生活当中每个人的身体素质都是不同的,自身的地域差异和饮食情况也是有所不同的,自身的血糖标准也是存在一定的差异性,以前空腹血糖标准是3.9~6.1mmol/L之间。
(资料图片仅供参考)
随着生活质量的不断提升,再加上年龄的不断增长,也对自身的血糖有了一定的调整。
2023年的最新血糖标准调整为了4.4~7.0mmol/L,对于不同年龄阶段的人群来说,血糖标准也各不相同。
对于青年人来说,血糖范围尽量保持在4.4~7.0mmol/L之间。
超过65岁,空腹血糖尽量不要超过7.8mmol/L。
餐后血糖尽量不要超过11.1mmol/L。
1、胰岛素抵抗:目前大多数的患者都是由于胰岛素抵抗所导致,因为超重和肥胖的体型,还有不良的生活方式以及家族遗传史,多种因素决定了患者体内脂肪含量增多,导致胰岛素作用下降,引起血糖水平升高;
2、应激激素的影响:比如糖皮质激素或者是生长激素、甲状腺激素分泌增多,拮抗胰岛素的作用也会导致血糖水平升高;
3、药物性因素:比如长时间口服糖皮质激素就会导致血糖水平升高;
4、人体特殊时期:比如女性同志处于妊娠期间就可以出现血糖水平升高;
5、其他原因:少数患者是由于自身免疫因素,或是特发性因素造成了胰岛β细胞功能受损,导致胰岛素分泌不出来,导致血糖水平升高。
急性并发症
当自身的血糖比较高的时候,可能就会让患者出现糖尿病,酮症,高血糖,高肾状的话,病人如果不及时的纠正,可能就会诱发酮症酸中毒,均对于患者来说可能会增加自身的死亡几率。
慢性并发症
长期的高血糖可能也会加重自身的慢性并发症的出现,对于这种情况来说,可能就会伴随着冠心病脑梗塞等情况二型糖尿病患者,会伴随着大血管并发症的出现。
这种血糖不断升高之下,那么也会对人体的肾脏,眼睛出现一定的损伤,会诱发尿毒症眼病,甚至会出现反复的尿路感染,阴道感染等问题。
1.水果当饭
减肥的人,总以为是主食和肉吃多了,才会胖。然后想通过节食的办法,达到瘦身的目的。主食和肉不吃,换水果蔬菜。比如中餐吃沙拉,晚餐就水果配牛奶。主食少得可怜,水果取代了饭的地位,这样确实可以起到一定减肥的作用。
但是水果含糖量偏高,如果减肥者本身血糖就偏高的话,那么只会不断提高身体的血糖。如若长期这样不作为,那么血糖高到一定程度,糖尿病就来了。
2.抽烟喝酒
很多人平时没有注意良好习惯的养成,总是存在抽烟喝酒这种坏习惯。长时间的大量抽烟喝酒不仅会对人的脏器功能造成影响,还会增加许多慢性疾病的患病风险,特别是糖尿病可能就是长时间大量抽烟喝酒带来的。
因此,平时应该保持健康良好的生活习惯,远离烟酒损伤,这样才能保持血糖稳定,防止糖尿病的形成威胁健康。
3.遗传因素
研究提示,遗传缺陷是糖尿病的发病的基础,遗传缺陷表现于人第六对染色体的hla抗原异常。
研究表明:糖尿病患者有家族性发病的特点,如果你父母患有糖尿病,那么和无此家族史的人相比,你更加易患上此病。
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